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潮湿，中国东说念主的一世之敌。
它是墙面上悄然凝结的水汽，是连日缱绻的阴雨，是无法拒绝的闷热，是纠缠不断的魔法袭击，令皮肤黏腻、激情轻狂、身段艰苦，成为缠绕在身心的一说念暗影。刚刚往日的这个夏天，大江南北都深陷"干冷"的泥潭，东说念主们祛湿的时期也层层升级：刚初学者煮煮薏米水，进阶者请出广东癍痧，而愈加硬核的祛湿选手，依然坚强烈的视力投向远处的西朔方，看啊——
在那燥热到能烫熟鸡蛋、烤烂鞋底的吐鲁番沙地上，处处"种"满了对"潮湿"怀有新仇旧恨的年青东说念主。他们用各式姿态把我方像"盐焗鸡"相同埋入滚热的沙子，投降这片地表温度能达到 81°C、年均降水量只消 16mm 的地皮能化身遍及的烘干筒，透澈斥逐身段里每一点阴寒潮湿，"埋一埋晒一晒，腰不酸了，腿不疼了，水肿消了，连痘痘都不长了"。
荒废的沙地上，一片春意盎然的埋东说念主慷慨。图 / 阿力新疆
强烈的温度，驱逐的不仅是身材里的阴潮湿，更是烘出了一个干净完整的爽利灵魂。遍及且亮堂的太阳之下莫得一丁点黯澹，未读 99+ 的职责群、下个月的房租慌乱都被晒成了白茫茫的幻影，只消头顶的遮阳伞、手里的老夫瓜、目下一马平川的连绵沙丘如斯真的，全主义疗愈着这代在格子间里困到身心俱疲的年青东说念主。
一群又一群东说念主奔赴吐鲁番，追寻一场从心到身都清楚干燥的诊治之旅。咱们不禁要问：
吐鲁番，真有这样神？
现代"湿东说念主"
在吐鲁番神色埋我方
小时候憧憬火焰山，是因为猴哥曾在这里三借蒲扇；当今的我憧憬火焰山，是因为打工日久，饱读起了小肚子，患上了肩周炎。
日光下的火焰山，仿佛正在毁灭。图 / 视觉中国
"湿"，实乃现代打工东说念主（迥殊是南边东说念主）的养存一火敌。
于是广州东说念主爆买三伏贴，上海东说念主篡夺草坪 C 位争当"晒背仙东说念主"，而真的懂行的年青东说念主依然肩扛遮阳伞、手拿工兵铲，迫不足待地奔袭吐鲁番。
库木塔格沙漠上密密匝匝的沙疗东说念主群。影相 / 杨易
在这座中国最干最热的城市里，"潮"与"湿"根蒂莫得安身之地——挂在枝端的簇新葡萄，还没采摘就迫不足待地形成葡萄干；敞口放了两星期的薯片，不仅莫得变软走味，反而愈加干脆强横；吐鲁番博物馆更以整整一层楼的千年干尸藏品告诉你，在极致的干燥眼前，连时光都显得那样手无绵力薄材。
吐鲁番离海洋极远，又被平地包裹，从远处的海面上奔赴而来的湿润空气在尚未抵达这里时就简直残害了全部的水分，拼凑翻过天山余脉，在海拔骤降的经过中一齐升温，化作干热的"焚风"，带着遍及的热量往还鼎新、左突右冲，将整座吐鲁番盆地形成了一口遍及的"空气炸锅"。在这里，连空气自己都带着一种焦香酥脆的质感。
遍及的金箍棒温度计频繁报出超高的地表温度。影相 / 杨易
在动辄七、八十摄氏度地表温度的炙烤之下，径直暴晒，势必分分钟形成慢烤牛排。真的感性的祛湿东说念主，对"烹调"我方的形状有着更精采的追求——用热沙把我方埋起，宛若埋在热盐粒里的一只只盐焗鸡，如斯才能受热全面、出汁均匀。
这不是现代年青东说念主一拍脑门的发明创造，而是吐鲁番当地传承数百年的传统医术——沙疗，依靠沙子的机械压力、热度与矿物资因素促进血液轮回、增强吐故纳新、缓解风湿等疾病。相传这种疗法发源于 13 世纪，如今不仅依然过问非遗名录，更是个医疗项目，有专用场面，有大夫会诊监督，还能刷他乡医保，从身到心到钱包，把旅客呵护得毫无死角。
问诊、沙疗、刷医保，安排得清清楚爽。图 / 新疆领队 阿锋
作念沙疗要治服医嘱，不外最中枢的原则历久是"那处难熬埋那处"：从久坐久站后落得肿胀疾苦的小腿，到阴寰宇雨就酸痛难忍的环节，到承担了太多不属于这个年龄的压力的老腰，挥动小铲子，悉数埋起来，雅雀无声滚热的沙子从脚面盖到了肩膀，只留脑袋和胸口露在外面。
何如埋盐焗鸡，就何如埋我方。图 / 视觉中国
此时，你就闭上眼睛感受，心跳初始加快，体温初始飞腾，你的体内仿佛蕴含着汪洋大海，此刻正透过你的毛孔注入茫茫大漠。热力包裹了你，穿透了你，浸润了你，把每一条打结的经络扒开了、摊平了、清清楚爽地梳理到运动。你在融解，你在升华，你是晾房里的葡萄干，是枝端上的吊干杏，是裹上了酥皮与蘑菇酱的惠灵顿牛排，每一秒都比上一秒愈加暖洋洋、甘好意思蜜、香喷喷。二、三十分钟一到，你爬出沙坑，浑身遮掩的不是玄色的泥釉，而是经由"祛湿"换骨夺胎的解说，浑身都安宁又清楚。
一场懒散淋漓的大汗之后，黑沙裹在身上，仿佛套上一层铠甲。图 /GLFR
诚然，在这里咱们也要教导环球：沙疗不是全能的，况且也有一定危急性，不要贪多、加强防晒补水、遁藏下昼三四点钟的妖魔高温，提神安全，阻拦真熟。
在最干最热的场所
寻找不慌不忙的远方
当"特种兵式旅行"的风潮席卷天下，只消在吐鲁番，你才能发自内心性懂得"度假"的情愿。
什么行程决策、景点清单？在能把鸡蛋烫熟的路面和把东说念主晒化的烈日眼前悉数不好使，45°C 极致高温会无分辩地伸开"反卷结界"，告诉你"东说念主固有一躺，或躺于沙坑，或躺于空调房"。在其他旅游城市，每天步数能草率上两万；在吐鲁番度假，你只需日均翻身三次。
吐鲁番其实异常好逛，但提出你等高温往日再上路。图为吐峪沟大清真寺。影相 / 杨易
职责带来的慌乱更是无谓琢磨。手扎沙堆里埋着呢，手机都暴晒关机了，岂论是客户的夺命连环 call 如故雇主的"在吗"绝对找不到你。纷杂的世界被滔滔热浪拍到沉除外，你只需要当作伸展，好意思好意思躺平，快慰理得地享受"正当摆烂"的情愿。
若是你邀请父母同来度假，那更好了——广泛他们总絮叨你"别吹空调"、"少吃冷饮"？到了吐鲁番，高温带来的压倒性当然伟力能熨平一切代沟，他们不会品评你，只会加入你，一都沉浸在空调酸奶冰西瓜的温文乡里。一场旅行下来，连家庭联系都融洽了许多。
瓜果甜，馕饼香，还有鸾歌凤舞确当地东说念主，这种情愿谁能顶得住啊？影相 / 沈桥
吐鲁番的天气，还有一大妙处：
白日阳光暴晒，让你的身段翻滚着、冒着泡地制造普遍的多巴胺；比及太阳落山，夜幕驾临，干燥的空气与地皮开释出临了的热量，阴凉的世界便悄然驾临。属于"逛吃"的情愿之旅，就此启航。
比吐鲁番博物馆更让东说念主天际有天的，绝对是博物馆对面的烤包子。皮儿是金黄酥脆的，肚子是饱读饱读胀胀的，昆仲无措地吹去烫东说念主的热气，一口咬下，大块的牛肉伴跟着滚热又丰沛的肉汁在口中瞬息爆炸，包裹着浓浓的孜然和清甜的皮牙子（洋葱）香味——只消三块钱，厚味得让你根蒂走不动说念。
烤包子，朴实无华、直击灵魂的好意思味。图 / 视觉中国
托克逊是吐鲁番下辖县，拌面名声在外。面条筋说念，用过了冬的面粉拉出来，带劲儿又爽滑；羊肉暴露，用当地的小黑羊，又嫩又鲜还不肥腻；配菜则很丰富，辣椒、芹菜、豇豆、茄子均可，最受接待的则是过油肉，油重味厚，汤汁满溢。
拌面虽好，真的的夜宵王者还属腹地版块的凉面——黄面。与吐鲁番的大多数好意思食相同，黄面秉持着低廉又大碗的试验：三块钱一碗，黄面配凉皮，重量足得简直要从碗边上溢出来。面里加了蓬灰水，光辉微黄，异常爽滑，汤汁酸辣爽口，带着一点丝勾东说念主的甜，开胃又解暑。吃黄面，别忘了配上烤肉，价钱低廉，重量感东说念主，一串满满当当小孩拳头相同的肉块，一口咬上去便是满嘴的外焦里嫩、鲜香多汁。
黄面羼杂着凉皮与凉粉，三倍的清楚酸辣暴击！影相 / 杨易
到新疆一回，诚然不成不吃握饭。这里的握饭样式好多，除了羊肉，还有牛、马、鸡、鹅、野鸡肉随性组合。不管何如搭配，吐鲁番握饭中总会点缀几颗葡萄干，在大口吃肉的得意感中埋下甘好意思的惊喜。还有一种甜握饭，干脆便是用葡萄干、杏干、桃皮子作念成的，尽情浪掷品着瓜果之乡的底气。
米饭粒粒分明，肉量塌实感东说念主的握饭。影相 / 长腿袁大叔
饭后甜点，必须来一碗酸奶冰淇淋。新疆奶成品的品性无谓多说，制成甜品，完全莫得过分的酸涩，只消甘醇的奶香和当然的清甜。口感绵密顺滑之中，还英气地混入普遍坚果碎，带来恰到克己香脆。
奶香甘醇、档次丰富的冰淇淋。影相 / 大伟
吐鲁番诚然是生果疑望者的天国。这里葡萄成山，杏子成海，沿街一排瓜摊儿，西瓜蜜瓜切开了摆成一字长龙。尤其不可错过的，是老夫瓜与"糖包子"：前者是一种杂交的甜瓜，瓜肉软糯，上了年事的老东说念主咬起来都草率无压力，在年青东说念主的口中更是绵柔如自然的冰淇淋；后者则是熟透的无花果，软到一塌婉曲，轻轻一拍就裂开一个口子，蜜汁能拉出长长的丝，甜度爆表，一口腻到你的心上。这两种生果太过娇嫩，很难带出新疆，是名副其实的"腹地末端"。
无核白，吐鲁番葡萄里的甜度翘楚。新疆蜜瓜口感有脆有软，但甜是不灭的主题。影相 / 朱梦菲
吃了这样多，怕胖吗？当你脑子里冒出这种担忧时，才真的意会吐鲁番的圆善闭环：晚上咔咔一顿炫，白日带着安详"甘好意思的包袱"钻进沙坑，好意思好意思幻思着祛湿掉秤，主打一个心思安危拉满，少量包袱也莫得。
当一个假期就这样被慵懒地消磨往日，终于要向沙坑挥手告别，你会恍然发现—— KPI 的慌乱、会议室的烦嚣、无时无刻的乏力感，依然伴跟着盘踞在环节深处的潮湿一扫而光。你莫得懒散，你莫得疲困，你莫得在疲累中消磨掉阿谁发光发亮的我方，你仅仅需要少量阳光，需要少量时期，你仅仅需要停一停。
晒足吐鲁番的阳光，让心霾退散，电量满格！ 影相 / 笑飞雪
你的皮肤滚热开云体育，你的身段舒泰，你的灵魂蓬松又渺小。当今，抖落安详沙尘，怀揣着被阳光晒透的、轻快而确定的勇气，像一颗从沙地里长出来的已然的仙东说念主掌，向着方兴未艾、万物好意思好的世界——启程吧。